Adventszeit*

Der Regen fällt

Der Regen fällt
ganz sanft auf mich herab..
er küsst mich wach
und streift die Nacht mit jedem 
einzelnen Tropfen von mir ab
Er verbindet mich mit Himmel und Erde
und begleitet mich auf meinem Weg
durch Äcker und Wald
ich kann ihn spüren
und auch ganz leise hören
wie er singt mir ein Morgenlied

DANKE*

Farbspielerei

Wohlgesonnenes Wochenende

the walk

Gehe deinen Weg

Gehe jeden einzelnen Schritt

Gehe wenn es steinig wird

genauso bei Sturm

und gehe wenn der Regen auf dich herabfällt

Gehe aus tiefstem Herzen

glaubend und vertrauend

Gehe und sieh zum Horizont

Gehe und du wirst sehen

- die Sonne wird scheinen

und dich wärmen mit ihrem Licht -

aber gehe...

und sei dir bewusst:

Jeder noch so kleine und für dich 

jetzt noch unbedeutende Schritt

führt dich näher zu dir

..zu dir selbst.....*

Meditationskurs

Heute war es dann soweit...

Der 1. Meditationskurs hat wieder gestartet!!!
und es war wunderbar...
Ich danke jedem der mit dabei war!!
Es war auch für mich eine sehr schöne und heilende Erfahrung

Jeder Einzelne war eine Bereicherung an diesem Morgen
Danke für die Offenheit
Danke für die verschiedenen Facetten
Danke für die Möglichkeit und Aufnahme
Danke für den Ort
Danke für das Vertrauen und vertrauenkönnen..

Wir wollen uns schenken AUFMERKSAMKEIT
um zu fühlen wie es uns geht
um wahrzunehmen das Leben
und um wieder Kontakt mit uns selbst aufzunehmen.

Habe das Gefühl wieder ICH zu sein
mit meiner höheren Macht
und das fühlt sich sehr sehr gut an :-)

ich frage dich.. ich frage mich..

Was macht man 
wenn man nicht weiss wohin mit dem Schmerz
Was machst du
wenn du glaubst es zerreist dich von innen heraus
Was macht man
wenn die Welt sich dreht 
aber irgendwie in eine andere Richtung
Wie kannst du nur tun
was getan werden muss
wenn nichts mehr so ist
wenn alles erschütterte und zerbrach
Wie kannst du erklären
was es ist
und warum es so ist
um zu verstehen
Was kannst du tun
um wieder zu fühlen
wer du bist
Wie kann man wieder lieben
wenn das Herz zutiefst gebrochen
und im Schutze der Dunkelheit
zu versinken scheint
Wie kannst du wieder öffnen
deine Augen
dich dem Himmel 
den Farben des Lebens
Wo ist nur das Vertrauen hin
in mir
in dir
in die Erde
Wer will die Grundmauern 
unseren Halt 
unseren Glauben
wieder aufbauen
Und wie wollen wir 
nach all dieser raubenden Dunkelheit
wieder atmen
heilen
Licht sein...**

Einfach genießen*

Sonntag

Den Tag so nehmen wie er ist
und einfach mal nur genießen..
Die Welt sich weiterdrehen lassen
und DA sein..
Vieles was passierte diese Woche hat seine Spuren hinterlassen
Drum genieße diesen Moment,
diesen Tag den du geschenkt bekamst
fülle ihn mit Ruhe,
Besinnung,
Entspannung,
Beobachten,
Achtsamkeit,
mit allem was dir und deiner Seele heute gut tut
und freue dich deines Lebens..**

     

schon soooo lange wollte ich "richtig" vegan backen...
dank diesem Buche (Danke Alexander) habe ich damit gestartet
und bin völlig begeistert!!!!

habe mit dem vorhaben gestartet, mich an jedem Rezept
zu versuchen, und siehe da: es klappt wunderbar...

Jedes Rezept für sich
hat seinen eigenen charme
einfach-aber einfach wunderbar...
egal ob kuchen, tarte oder brot
alles ging ganz leicht zu backen
und trotzdem sehr charaktervoll
und super lecker!!!

genau dass habe ich mir gewünscht..
Vegan bedeutet für mich Gesundheit
und nicht ein Ersatz durch komplizierte Lebensmittel

Endlich finden Gesundheit,
Respekt gegenüber Tiere,
Liebe zum Backen
und das Genießen mit allen Sinnen
zusammen!!
Das nenne ich Nachhaltigkeit

DANKE*

Herbstwind - ich gehe mit auf deine Reise*

Ich sitze ganz still und lausche

deinem Ruf.

Du weckst meine Phantasie

und nimmst mich mit auf eine Reise

weit weg von dem was ist

und doch ganz nah zu mir..

lässt mich sehen Geschichten aus einer

alten anderen Zeit

Bilder werden wach aus meinem Inneren

und spinnen immer weiter ihre Kreise

ich kann spüren deine Weite, deine Tiefe

und diese Wildheit

so bringst du meine Sehnsucht immer

mehr ans Licht - die fast schreit und fleht:

Nimm mich mit auf deine Reise,

trage mich und zeige mir deine Welt

Pfeife und heule durch mein Haar

durchflute jede Faser und nimm weg

jede noch so versteckte "Scheinkontrolle"

und zeige mir

wer ich wirklich bin..*

Innehalten und Beobachten
das wünsche ich uns

um zusehen 
was sich so alles verbirgt
hinter einer hektischen und arbeitsreichen Woche
um zusehen
was das Leben
in soviel Kleinem und für manch unbedeutendem
uns schenkt
um zu sehen
mit welcher Liebe und Schönheit
uns unsere Natur begegnet...

Sie möge uns helfen zu vergehen, 
zu verzeihen und zu heilen
um wieder in neuem Licht
unserer Wahrheit zu begegnen*

Herbst...lass los

 Er lässt die Blätter fallen
und zeigt sich von seiner rohen Daseinsform.
Auch wir können loslassen
und nun einfach da sein.
So vieles ist geschafft,
so vieles gestemmt, gemeistert und aktiv gelebt.
Nun beginnt eine Zeit,
in der wir uns zurückziehen können.
Die Kälte da draußen, sorgt für das
Genießen der Wärme im Inneren.
Die Dunkelheit zeigt ganz wundervolle Lichter
und lässt uns innehalten -
die Zwischenmomente mit allen Sinnen zu erfühlen.

Er schafft Platz auch für uns
sich zurückzulehnen, auszuatmen,
und mit jedem Blatt was fällt
kommen auch wir mehr und mehr an
in unserer rohen Daseinsform...*

Danke für die letzten Sonnenstrahlen