Samstag, 17. Dezember 2016

Die selige Weihnachtszeit und ihre Tücken...


Was bedeutet für dich Weihnachten??
Wenn du in dich gehst, unter welchem Stern steht diese Zeit??

  • Stress mit den Geschenken
  • so vieles was es noch zu erledigen gilt
  • was will ich kochen an diesen Feiertagen
  • und hoffentlich klappt auch der Festtagsbraten
  • die größten Geschenke trotz überzogenem Bankkonto

und du selbst bleibst auf der Strecke....

  • der Weihnachtsbaum muss auch noch her
  • nochmals so richtig Gas geben vor dem Jahresende
  • die letzten Aufträge, die letzten Abschlüsse
  • jeder ist gestresst im Geschäft und „freut“ sich auf die angesetzte Weihnachtsfeier

und du selbst bleibst auf der Strecke....


doch, wenn du in dich hineinfühlst, was Weihnachten DIR bedeutet und wie du es verbringen willst, was siehst du dann??

Ist es für dich eine heilige Zeit,
eine Zeit des Lichterglanzes,
eine Zeit in der du warme Getränke und Speisen genießen willst..

Eine Zeit, in der du spürst, wonach dein Herz sich sehnt.
Nicht das Materielle im Außen, nein-deine innere Sehnsucht..

Eine Zeit, in der du mit deinen Freunden, mit deiner Familie
und mit dir gemeinsame Momente verbringst..

Eine Zeit, die du mit Ruhe und Entspannung füllst,
in der du Zeit hast, dir das Jahr nochmals zu betrachten.
Um bewusst das Vergangene abzuschließen, und bereit für das Neue zu sein.

Finde deine eigene Weihnachtszeit und lass dich nicht leiten
von allem was getan werden muss....
Es ist nicht die Stimme deines Herzens

Und hat nicht die Weihnachtszeit etwas mit Frieden und Liebe zu tun...

So wünsche ich uns allen eine erfüllte Weihnachtszeit 
und einen schönen Start in das neue Jahr 2017*

Donnerstag, 27. Oktober 2016

Als wär´s ein Teil von mir....

Sei ein Teil des Lebens
Spüre in dich hinein, was ein Teil von dir sein soll...

Empfindest du deine Arbeit als Teil von dir??
Deine Partnerschaft??
Die Natur??
Deine Mitmenschen??
Der Alltag??
Wie gestaltest du deine Freizeit??
Nimmst du dich als Teil wahr??

Sind das Teile von dir, und vorallem möchtest du, dass sie Teil deines Lebens sind???
Spüre in dich hinein, was ein Teil von dir sein soll...

Verändere**

Dienstag, 18. Oktober 2016

Genieße einfach mal dein Leben....

Genieße heute jeden einzelnen Moment in deinem Leben
nichts ändern
nichts anpacken
keine neuen Projekte
da sein
inmitten deines Lebens
den Morgen
den Tag 
den Abend
und die Nacht
genießen

Heute:

EIN HOCH AUF DEIN LEBEN
***

Donnerstag, 13. Oktober 2016

Auf jeden einzelnen Moment.....

Hör auf deine Tage zu zählen...

Bis zum Wochenende, zum Urlaub
bis der Arbeitsalltag vorüber ist,
bis du in deiner Freizeit endlich das tun kannst, wonach dir ist,
bis zum herbeigesehnten Date,
bis endlich wieder Frühling ist,
bis du in Rente gehen kannst......

Lebe deine Tage!!!! 
Lebe diese Momente die dir gegeben!!!
Denn genau sie sind dein Leben....

Und so gestalte dieses Leben
dass es für dich lebenswert ist,
damit du es leben willst
und somit deine Zukunft gestalten kannst.
Doch wenn du es umgekehrt tust,
so wird das Leben vorbei sein, ohne dass du darin gelebt hast. 
Denn es war die Zukunft die dich interessiert hat
ohne ihre Vorboten, ohne die Momente
die den Weg in die Zukunft pflastern.

Sandrine*

Freitag, 7. Oktober 2016

Erinnerungen...

HEUTE WERDEN ERINNERUNGEN GESCHRIEBEN

deshalb:
welche Erinnerungen willst du haben??
was möchtest du erlebt haben??
genau JETZT und HEUTE
was will deine Erinnerung schmücken...
***


Dienstag, 4. Oktober 2016

Der eigene Weg...

Wenn du spürst,
es ist Zeit
so gehe....
Wenn du spürst,
das Neue wartet 
so gehe...
Wenn du spürst,
du bist bereit
aber hast Angst
so gehe...
Wenn du spürst,
das Leben heißt dich willkommen
so gehe...

Gehe deinen eigenen Weg
Sei mutig und wage es, dein Leben jetzt zu leben
und deinen Weg zu starten.
Traue dich dein Leben zu gestalten, 
nach deinen Vorstellungen
mit deinen Farben,
und vertraue auf die vielen Möglichkeiten
die dir das Leben schenkt...

So bist du bereit???
Bist du bereit das Leben anzunehmen???
So setze einen Fuß vor den anderen
und GEHE!!!!!
***

Freitag, 30. September 2016

Höre auf dein Herz




Vertraue der Stimme aus deinem Inneren
Lausche der Melodie deines Herzens
und lass dich jeden Tag 
etwas mehr 
mitnehmen auf die Reise...*

Sonntag, 14. August 2016

Duft des Sommers...

Der Duft des Sommers
das wünsche ich dir...

warme Erde
gemähtes Korn
reifes Obst
getrockneter Lavendel
Strahlen der Sonne

Möge sein Geist
deine Seele + dein Herz erreichen
und dich das Leben und den Moment
genießen lassen...*

Sonntag, 19. Juni 2016

Sieh hin...

Hab keine Angst
genauer hin zu sehen
den Blick nach innen zu richten...

Dass was dir glücklicherweise begegnen könnte
bist du selbst!!

Und was kann wertvoller sein
als dich selbst kennen zu lernen....

Sonntag, 27. März 2016

Freitag, 25. März 2016

Der Kopf-der nicht loslassen kann

Mein Herz sprüht vor Zärtlichkeit, vor Sanftheit
Mein Kopf  hält fest und will
Meine Seele ist angebunden an das Leben
Mein Kopf hat Angst und ist ungeduldig
Meine innere Wahrheit weiß so vieles mehr und beobachtet aus der Stille heraus
Mein Kopf ruft "ich will aber" und glaubt zu müssen
Mein unbewusstes Wesen hat Vertrauen in die  Verbundenheit mit der Welt
Mein Kopf wird immer lauter und kann nicht loslassen 
verbissen und verbohrt will er weitermachen-wie bisher...

Doch ist das Leben nicht Veränderung in jedem Moment den wir erleben???
Reden wir nicht immer von Entwicklung und nach "vorne sehen"
Aber was ist mit der Stimme in unserem Kopf....unserer Angst..

Nimm dich selbst an der Hand und gehe durch´s Leben
als sei es der erste Tag, der erste Moment den du geatmet und gespürt hast
Fühle
Lache
Weine
Lebe

Sei offen für dich und dein DASEIN...*

Sonntag, 20. März 2016

Ich verneige mich..

Ich verneige mich vor der Welt
Ich verneige mich vor dir und mir
Ich verneige mich vor dem Leben
denn du bist mein Leben.
Ich verneige mich vor allem
was wir sind
vor jedem Anteil 
den wir in uns tragen.
Bis wir wieder heil und ganz sind

Ich verneige mich vor dir und mir
denn du bist meine Welt...*

Éire


Nie werde ich dich vergessen....*

Mittwoch, 10. Februar 2016

Das Leben...

Es wird immer so viel geredet
von Geld, 
vom Verdienen,
noch mehr verdienen zu müssen,
von Leistung,
von Perfektionismus....
So vieles wo wir glauben,
noch mehr erfüllen zu müssen.
So vieles wo wir glauben,
nicht genug getan zu haben
nicht gut genug gewesen zu sein.

Doch was ist das Leben
für dich, für mich???
Sieh es dir an und sage mir was du siehst
was du fühlst
wenn dein Blick über das Land schweift
wenn du Menschen begegnest die dich im Herzen berühren,
wenn Musik die Klänge in dir erwecken,
wenn dich die Elemente packen
und ein Baum von Neuem beginnt zu grünen.


Das ist Leben...
es ist die Seele allen Seins
es ist dein und mein Ursprung..

Ist das nicht Wert genug, es in jedem Augenblick 
zu feiern???
**

Kate Bush - Gaelic Song

Dienstag, 2. Februar 2016

Seele

Geliebte Seele, ziehe deine Kreise
sei in meiner Mitte
sei meine Mauern, auf die ich bauen kann
sei mein Leben
sei meine Stimme die mich leitet
sei mein Licht in dunkelster Nacht
sei meine Wahrheit
mein Ursprung
aus dem ich gelange
sei mein Universum
indem ich gleich
entstehen und vergehen kann

Geliebte Seele, sei Verbindung für mich
lass mich spüren, dass wir alle gleichermaßen daraus entstehen
lass wissen, dass alles eins ist
lass mich leben in dir**

Schneekönigin:-)

Danke Sibylle!!!!*

Montag, 1. Februar 2016

Auf deiner Reise..

Wohin der Wind dich tragen wird
- ich weiß es nicht -
ich wünsche dir ein Nachhause kommen
auf deinem Wege
Gefährten die dich begleiten
Liebe die dich erfüllt und empfängt..

Möge das ewige Licht
dir leuchten auf dieser Reise
zu neuen Welten
- neuen Leben -

Ganz langsam....

kehrt Leben zurück...
Bist du bereit???


Verbinde dich mit der Natur
und spüre was geschieht*



Sonntag, 31. Januar 2016

Es ist so ein Gefühl

Es ist so ein Gefühl...
was mich erfüllt
was sich nicht erklären lässt..
was sich nicht einteilen lässt
in richtig oder falsch

Es ist so ein Gefühl...
was nicht zurecht gedacht werden kann
in keine Schublade will es gesteckt werden

Es ist wie eine Farbe
die sich ausbreitet,
erst im Wasser
dann auf dem Papier Gestalt annimmt.

Es ist ein Gefühl..
und es will frei sein
in mir
in dieser Welt

Es will berühren wie der Regen deine Haut,
es will impulsiv das Innere wachrütteln
wie der Wind an unseren Dächern,
es will erwärmen dein Herz
wie die Sonne ihre Strahlen schenkt

Es ist ein Gefühl..
und es berührt mich in meiner tiefsten Dunkelheit,
mit seiner ganzen Größe
zeigt es mir den Weg
will es Wahrheit sein für mich, für dich*

Freitag, 29. Januar 2016

Vertraue mir...




ich dreh mich nicht um
denn ich weiß, du stehst hinter mir...

ich lege meine Hand in deine
und lasse das Leben 
auf mich zu kommen
denn ich weiß um deine Stärke
denn ich spüre deinen Blick, deine Seele
deine Liebe
dein Wissen...


ich dreh mich nicht um
denn ich weiß, du stehst hinter mir...*


Sonntag, 24. Januar 2016

Farben deines Lebens



Male dein Leben und nutze deine Talente,
bringe die Farben deiner Seele und deiner Einzigartigkeit
nieder auf deinem Wege
und sieh zu 
welches Gemälde daraus entsteht.

um was geht es dir in deinem Leben...


Ist es der Erfolg??
Ist es deine Selbstverwirklichung??
Willst du noch größer und besser werden??
Hast du nur noch das Ziel vor Augen??

Ich frage dich: 

Was trägt dich und was hält dich??
Was schenkt dir Freude und was Liebe??
Was fühlst du am Morgen nach dem Erwachen
und was am Abend wenn du zu Bett liegst??

Du willst tanzen - so tanze!
Du willst ein Buch schreiben -  so schreibe!
Du willst ein Sportler sein - treibe Sport!
Du willst leben - so lebe!!!

atme, esse und trinke, und mache das wonach dein Herz sich sehnt...

Tue es**



sei mein leben

Dienstag, 19. Januar 2016

Worte und Taten


Worte die verletzen..
Worte die jedoch gesagt!
Kannst du sie zurück holen??
Was war-was getan wurde
Wer hat es getan??
Kannst du es ungeschehen machen??

Kannst du machen, dass es vergeht-
dass der Schmerz
das Schockierende
das Nicht-logisch-werden-wollende
mich nicht zerreist
mich nicht in die Dunkelheit zieht??

Willst du es sehen in mir, in dir??
Kannst du verstehen was passierte??
hast du das Donnern der gebrochenen Herzen gehört...


Begegne deiner Wahrheit
Begegne der Welt mit deiner Wahrheit
und verzeihe, da wo du kannst..
werde ganz,
und verbinde dich
mit der Liebe.
Lass zu, dass 
Glück
Licht
Freude
und Sanftheit
dein Herz wieder heilen lassen.

Sei Liebe
Sei Wahrheit
und nimm fort den Schmerz*

Sonntag, 17. Januar 2016

Der Mond...

...scheint hell über mir
über mein Leben.
Er schenkt mir sein Licht
und bringt auch meins zum leuchten.


Du belebst meine Seele
mit all ihrem Schmerz,
mit aller Trauer und ihren Verletzungen,
du bringst meine Sehnsucht zum Vorschein
holst sie aus der Tiefe meiner Dunkelheit,
du erweckst meine Liebe
zu allem Leben,
und wachst über mir
mit deinem Licht...

du wachst über der Vergangenheit
und bist an meiner Seite
bei allem was kommen wird.
ich bin dir dankbar,
für alles Erlebte, ganz tief in meinem Herzen,
Denn du, mit deinem Licht, 
bist meine Sehnsucht,
bist mein Leben,
bist meine Liebe,
bist meine Freundschaft
und bist an meiner Seite.

mit dir, will ich sein...

Neue Ausrichtung


Schaffe Platz 
um das Positive und die Wunder
in deinem Alltag
in deinem Leben 
wahrnehmen zu können.
Richte dich neu aus
Und mache dir bewusst:
für was willst du dich entscheiden....
**

Dienstag, 12. Januar 2016

Meditationskurs

Thema " DA SEIN"


zu aller erst einmal DANKE*

Das heutige Thema "DA SEIN" und einfach mal beobachten, 
hat zu jedem "Mitgebrachtem" gepasst.
Das neue Jahr hat begonnen und 
jeder von uns würde auch gleich so gerne voll loslegen, 
doch spüren wir deutlich,
dass es noch gar nicht an der Zeit ist. 
Wir wollen aktiv sein,
das Neue spüren und erleben,
den Frühling schon willkommen heißen.
Doch ist der Januar leider noch kein Monat
in dem so viel angepackt werden kann.
in dem der Winter noch vorherrschend ist
in dem wir uns in Geduld üben und
dass DA SEIN lassen, was da sein will.

Die Herausforderung liegt für jeden bei seinem eigenen Thema.
Doch können wir uns treffen an dem Punkt
wo wir üben "DA SEIN" zu können und beobachten,
um zu spüren, in welche Richtung es gehen möchte.
Ohne gleich wieder zu rennen,
Vorstellungen, hinterher zu hetzen, 
wie es "eigentlich" sein müsste.
Gedanken zu verfolgen, die gar nicht unserer
inneren Wahrheit entsprechen.


Da waren Worte wie:

" Erst spürte ich Einsamkeit und ich suchte nach Aktivismus, doch dann war ich mir genug."
" Ich möchte wieder meine Verbindung wahrnehmen"
" Die Sonne schien und plötzlich war mein ganzer Raum im Licht"
" Ich fühle so eine große Unruhe, doch wurde ich mehr und mehr entspannter"
" Ich stecke schon wieder mitten im Jahr mit meiner Arbeit"


Schaffe einen Raum in dem du DA SEIN kannst, um dich von innen heraus zu spüren.

**

Die eigene Wahrheit



"Ich muss nicht unbedingt gewinnen,
aber ich muss ehrlich sein.
Ich muss nicht unbedingt erfolgreich sein,
aber ich muss nach dem Licht streben,
das in mir ist."
Abraham Lincoln

Sonntag, 10. Januar 2016

Meditationskurs



Der Meditationskurs geht wieder los
nach kurzer Jahreswechselpause :-)

Start:

am Dienstag, den 12.01.2016
um 9:30 Uhr
ca. 1 1/2 Std.

Ort:

Praxis für Psychotherapie HPG
Friedenstr. 1a
68753 Waghäusel


Dienstag, 5. Januar 2016

happy new year


Ich wünsche allen
ein gesegnetes,
von Glück
Freude
Gesundheit
Mitgefühl
und Frieden
erfülltes neues Jahr.

Möge das Neue
in uns wachsen,
die noch zarte Knospe
das finden auf ihrem Wege,
um in ihrer
vollen Schönheit
zu erblühen.

Lasst uns zeigen
der Welt
jeder Einzelne
seine Größe
und Schönheit

DENKE FÜHLE und HANDLE GROß